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L'Esprit du TANTRA


Avez-vous déjà imaginé ce que cela vous ferait d'être en osmose avec votre partenaire? D'avoir un tel sentiment d'intimité que vous avez l'impression de fusionner, de ne faire plus qu'un? Eh bien, cette symbiose n'est peut-être pas inaccessible. Vous pouvez utiliser votre énergie sexuelle pour parvenir à une véritable communion spirituelle avec votre partenaire.

Les TANTRAS sont des préceptes spirituels qui permettent aux couples d'élever leur niveau de conscience et de prolonger leur unité profonde. Cette approche philosophique est issue du bouddhisme; elle possède des points communs avec le taoïsme chinois.

Les adeptes du tantrisme tirent une partie de leurs enseignements du yoga, qui permet de retrouver l'unité intérieure; ils utilisent la respiration et la méditation pour harmoniser leurs énergies. Quand ils font l'amour dans des positions rituelles les amants tantriques synchronisent leur rythme respiratoire et se regardent droit dans les yeux. Au cours de ces unions chaque partenaire sent son énergie sexuelle fusionner avec celle de l'autre et, quand arrive l'orgasme, toute cette énergie s'élève vers les cieux et les deux amants ne font plus qu'un avec le cosmos. Ils vivent alors au fond d'eux-mêmes une expérience proche du divin.

En quoi le Tantra peut-il favoriser votre épanouissement sexuel ?

Certains font le choix du tantrisme comme art de vivre et d'aimer, le plus souvent en association avec des pratiques bouddhiques ou taoïstes. Mais la pratique exclusive de l'amour tantrique est pour le moins étrangère à la majorité des Occidentaux.

Si vous appréciez les principes de base de l'amour tantrique - approfondissement de l'intimité et fusion avec votre partenaire, plus grande ouverture spirituelle - alors rien ne vous empêche d'en appliquer certains à votre vie sexuelle, sans pour autant que cette discipline régisse tous les instants et tous les aspects de votre quotidien.

Le Tantra peut vous aider à améliorer votre vie sexuelle en vous apprenant à:

- vivre l'instant présent quand vous faites l'amour. Ne laissez pas votre esprit s'égarer, vos fantasmes prendre le dessus; assurez vos sensations voluptueuses.

- respecter et apprécier votre partenaire

- pratiquer l'acte sexuel quand vous êtes vraiment prêt, sans hâter les préliminaires

- comprendre que l'orgasme est un élément important, mais pas la seule et unique finalité des échanges sexuels

- accueillir chaque expérience, et garder les yeux ouverts pour regarder votre partenaire pendant l'amour

Initiation à la sexualité tantrique

Au début de chaque rencontre tantrique, il vous faut créer un cadre propice à l'intimité.

Allez-y lentement au début. Ne forcez pas si ce que vous faites est désagréable ou ne vous parait pas naturel. Pratiquez le tantrisme dans une pièce chauffée, confortable et accueillante. Eliminez tout ce qui pourrait distraire votre attention : débranchez le téléphone, verrouillez la porte, éteignez la télé, et si vous avez un chien ou un chat, faites-le sortir. Prenez le temps de vous reposer et de profiter de votre intimité partagée après l'amour. Souvenez-vous que cela n'a rien à voir avec un '' aller-retour express '' .

Maintenant vous êtes tous deux nus, assis en tailleur sur un petit tapis ou sur des coussins posés à même le sol. La pièce est plongée dans une douce pénombre. Vous pouvez utiliser un éclairage tamisé ou des bougies. Éteignez votre chaine hi-fi ou optez pour une musique d'ambiance de type New Age.

Commencez à regarder votre partenaire au fond des yeux. Ne le dévisagez pas: essayez plutôt de retrouver en lui cet être que vous trouvez merveilleux. Tout en vous regardant dans les yeux, dites-vous l'un après l'autre combien vous vous aimez, combien vous vous respectez et combien vous aimeriez resserrer les liens qui vous unissent. Par exemple, vous pouvez dire: Tu es une composante essentielle de mon univers ... Je te respecte ... La puissance de notre amour doit nous permettre de fusionner et de faire qu'un avec le cosmos.

Puis toujours assis en tailleur, les yeux dans les yeux, prenez-vous les mains et commencez à synchroniser vos rythmes respiratoires, en inspirant et en expirant profondément. Quand vos rythmes coïncident, essayez de ressentir les énergies qui circulent à l'intérieur de votre corps et entre vous deux. Les yeux clos, amenez vos mains à quelques centimètres du corps de votre partenaire et décrivez-en les contours, mais sans le toucher. Commencez par le haut du crâne, puis descendez peu à peu. Au bout de quelques minutes, vous sentirez la chaleur et l’énergie qui se dégage de son corps.

Lorsque votre énergie et celle qui émane de votre partenaire sont en phase, soulevez les paupières, regardez-vous dans les yeux et tenez-vous les mains doucement tout en continuant à respirer en rythme. Concentrez-vous sur les échanges d'énergie entre vous, ressentez-les dans vos mains, votre souffle, vos yeux. Plus cet état se prolonge, plus vous vous sentez connectés l'un à l'autre. Certains couples restent ainsi (en silence, sans prononcer un mot) une demi-heure, une heure, à savourer leur proximité, leur intimité.

A ce stade, vous pouvez entamer les préliminaires : par des mouvements lents et cadencés, caressez les organes génitaux de votre partenaire. Dans le tantrisme le couple n'est prêt pour la rencontre sexuelle que quand son alchimie interne est harmonieuse, régulière. En d'autres termes, le sexe de la femme doit être bien humide et celui de l'homme bien rigide. C'est à ce moment-là que le couple peut pratiquer l'acte sexuel, s'il le souhaite.

Qu'en est-il de l'acte sexuel en soit?

Afin de répondre à cette question nous vous proposons de découvrir ce magnifique DVD de 75 minutes qui vous apprendra la pratique du TANTRA et ses diverses positions tels 'Chevaucher la Vague', 'L'union du Lotus', 'L'union de l'Aigle', la position du missionnaire (variante cuisses portées jointes) ... et bien plus encore.


#massages #tantra #spiritualité

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